Ihre Angaben bilden die Grundlage für die Ermittlung der Optimierungsmöglichkeiten Ihres Lebensstils. In den meisten Fällen werden Sie gebeten die Aktivitäten eines gewöhnlichen Wochenablaufs zu protokollieren, um die bisherigen Gewohnheiten/ Routinen/ Verhaltensmuster zu erkennen. Nach Bedarf werden auch objektive Parameter wie Gewicht, Bauchumfang, Blutdruck, laborgestützte Blutanalyse, sensor-gestützte Blutglukose-Messung, u.ä. in die Betrachtung einbezogen.
Sie
entscheiden, was sie erreichen möchten und ich unterstütze Sie bei der
Umsetzung mit notwendigen Informationen und wissenschaftlich
fundierten passenden Techniken/ Methoden, die Sie bei Ihrem Vorhaben in
Ihrem Alltag anwenden können. Wir identifizieren sowohl mögliche
Hindernisse als auch geeignete Stützen bei der Umsetzung der von Ihnen
gewünschten Änderungen.
flexi MENTE
Gesundheits- und Resilienz-Coaching vermittelt Ihnen das notwendige
praktische Rüstzeug, um selbständig, zuversichtlich und effizient in
jedem Lebensalter Ihren Alltag mit Vitalität und Erfüllung bestreiten zu
können. Sie und ich arbeiten zusammen als Team, damit Sie gesünder und
widerstandsfähiger ein für Sie zufriedenstellendes Leben führen können.
